Funktionelle Kräftigung

Kräftigung ist die Basis für Prävention und Rehabilitation, wer stark ist, genießt sein Leben in jedem Alter.
Kraft gibt Ihnen Sicherheit und Souveränität. Kraft schützt Ihren Körper vor Verletzungen, Ihre Gelenke vor Überlastung, Ihren Rücken vor Schmerzen und Ihre Knochen vor Osteoporose. Auch und gerade im Alter kann und sollte ein funktionelles Krafttraining erfolgen. Auch im Rahmen der Gewichtsregulierung weisen neueste Studien auf die Sinnhaftigkeit von begleitendem Krafttraining hin.

Eine trainierte Muskulatur macht Ihr Leben leichter:

• lästige Kreuzschmerzen verschwinden
• Schützen Sie sich vor Verletzungen. bevor Sie im Winter die Ski rausholen
• Ihre Knie schmerzen nach dem Joggen nicht mehr
• Wir entwickeln ein exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Sie trainieren an neuesten Geräten:

• Zirkeltraining („Easy circulate“)
• Funktionstrainingsgeräte von Sports Art Fitness
• Freihantelbereich
• Rumpftrainingsbereich (Bauch & Rücken)